MINUMAN 'KAFEIN', MAKANAN BERLEMAK - ANTARA YANG DIELAK AZHAN RANI, DILEMA SEORANG PENDERMA DAR4H : "KENA SEDAR MAKANAN JUGA BOLEH JADI 'PEMBUNVH' DALAM DIAM"

"Saja nak kongsi dilema penderma dar@h 'aph£resis' yang menderma dar@h dua minggu sekali. Berbanding penderma dar@h merah yang menderma tiga bulan sekali.

"Sebelum ini, mas@lah hem0globin (HB) rendah pernah jadi di bawah paras 13.5 dan tidak dibenarkan menderma dar@h. Bila bincang dengan doktor, dinasihat kurangkan pengambilan 'kafein' sebelum menderma dar@h.

"Saya buat keputusan berhenti terus (kafein) tak kira kopi atau teh. Hem0globin makin naik dan cantik. Sekarang sudah setahun lebih tak sentuh 'kafein' dan mas@lah dar@h rendah tidak ada lagi.

"Jantung pun rasa lebih ringan. Hem0globin dah cantik dari biasa, dapat 16.5. Alhamdulillah," itulah tulis pelakon Azhan Rani, 50, menerusi hantaran yang dimuat naik di media sosial miliknya.

Dedah Azhan, dia sudah lebih setahun tidak minum kopi atau teh kerana mengikuti saranan doktor agar mengurangkan pengambilan 'kafein' untuk menderma dar@h.

Klik untuk gambar besar

Ujarnya lagi, nasihat daripada doktor itu nyata tidak sia-sia kerana tahap kesihatan terutama jantungnya berasa lebih ringan dan tidak cepat penat seperti dulu.

Pelakon drama 'Nur' itu bagaimanapun berkata, dia berhadapan satu mas@lah bila kerap menderma dar@h 'aph£resis' ini iaitu bacaan platelet semakin lama semakin rendah, sekali gus warna dar@h tidak cantik.

"Dar@h nampak k£ruh dan keputihan. Dua minggu lepas doktor sarankan elak makanan berlemak terutama ada santan seperti gulai dan kari. Alhamdulillah, warna dar@h cantik balik dan platelet pun normal.

"Namun, apakah maksudnya nak kena elak terus makanan bersantan juga? Tapi, saya ini adalah peminat kari dan hari raya Aidilfitri bakal menjelma," katanya.

Dalam pada itu, Azhan berkata, moral yang boleh diambil pada permas@lahan warna dar@h dihadapinya adalah penjagaan pemakanan kerana dirinya seorang penderma dar@h tegar.

Tambahnya lagi, mungkin perlu sedikit peng0rbanan berdasarkan pengalaman bagi memastikan dar@h hendak didermakan berada dalam keadaan berkualiti dan baik.

"Disiplin pada diri kita sendiri. Manfaatnya bukan sahaja kepada orang yang menerima dar@h didermakan itu, tetapi kita juga lebih sihat.

"Rutin pemakanan kita kena berubah. Kena sedar makanan juga boleh jadi 'pembunvh' dalam diam," katanya yang mendapat maklum bal@s p0sitif daripada netizen.

Difahamkan, Azhan sudah mencapai lebih 100 kali menderma dar@h di Pusat Dar@h Negara (PDN) pada 27 Disember 2024.

         ________________________

JOM LAWAT YOUTUBE KAMI (MYPAPARAZZI) :
KLIK DI SINI..!!

:: FACEBOOK :: FB GROUPS :: INSTAGRAM :: TWITTER ::
:: YOUTUBE :: SANTAI :: SEJARAH MYARTIS ::