06 July 2020

RAHSIA SHILA AMZAH KEKAL KURUS - JADIKAN ANAK SEBAGAI ALAT SENAM


"Someone followed to work yesterday @sethuwais. He loves the studio! Dia main2, crawled sana sini non stop.. Last2 penat. And bila dia penat he will demand me to be a rocking chair.. Banyak orang Tanya sha punya tips kurus kan? Tu la tips dia.. Workout sambil jaga anak.

"Tapi tulah, realitinya, sha workout almost everyday.. Buat lah workout video kat YouTube tu for 30 minutes, makan jaga portion.. Apa2 pun ambil dalam kadar sederhana.. Sha tak diet makan, cuma tak makan nasi sangat...





"Dan yang paling penting, minum air masak banyak2 ya! Jangan stress, setiap badan kita semua lain2.. Jangan compare siapa cepat siapa lambat.. Tukar cara hidup, benda ni bukan tips diet.. Kita kena buat dia jadi Norma baharu kita.. It's a lifestyle change," kongsi Shila Amzah bila ramai tanya tips bagaimana dia kekalkan badannya yang kurus.

Tapi melalui komen peminat di IG, ada yang berseloroh mengatakan: "Patutnya suruh ayah dia yang buat macam tu. Hehe."

Klik untuk gambar besar






         ________________________

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

No comments: